Kurz "Latina sólo" je určen všem těm z Vás, nejen dámám, kteří máte rádi tanec na latinsko-americkou hudbu a pohyb obecně. Tance jako Cha-cha, Samba, Jive, Rumba, Salsa, Bachata ale i Swing mají v sobě obrovský náboj, kterým můžete příjemně uvolnit endorfiny do Vašeho těla, aktivně relaxovat a získat lepší kontrolu nad Vaším tělem co do stability a také rozsahu pohybu.

Vzhledem k omezeným možnostem tanečního vyžití na jaře 2020 jsem se rozhodl vypsat i prázdninový běh kurzu. Těším se na Vás.

Nejbližší akce:

• Latina sólo podzim - zrušena z rodinných důvodů
• Latina sólo zima - začínáme ve středu 5.1.2022 - v OC Leon - přihlaste se

Kurz probíhá:

• při minimálním počtu 10 účastnic
• v deseti po sobě následujících lekcích
• v sále v OC Leon (nad 10 přihlášených) nebo Studentského domova v areálu Střední Zemědělské školy v Přerově (do 12 přihlášených)
• pod vedením Libora Šrámka

Kurz obsahuje:

• lekce o délce 60 min. - začneme 15 minutovou rozcvičku na začátku na zahřátí těla "na provozní teplotu", potom následuje výuka principů a kroků vybraného tance a opakování probíraných vazeb a posledních cca 5 budeme věnovat strečingu a uklidnění těla po výkonu

V průběhu kurzu se účastnice naučí:

• základní postavení, principy pohybu a rytmizaci vybraných tanců
• principy vedení nohou, rukou a práce s tělem obecně
• základní a pokročilejší variace
• při rozcvičce procvičujeme a posilujeme problémové partie - bříško, boky, hýždě a stehna. Zvyšujeme pružnost a rozsahy svalů nohou a trupu

Obsah kurzu a rychlost výuky aktuálně přizpůsobujeme schopnostem účastníků.

• 10 lekcí - permanentka 900 Kč/ osobu

Těšíme se na viděnou na parketu!