Home Latina pro dámy
Latina pro dámy - od 900 Kč/ 10 lekcí PDF Tisk Email

Latina sólo podzim 2010Kurz "Latina sólo" je určen všem těm z Vás, kteří máte rádi tanec na latinsko-americkou hudbu a pohyb obecně. Tance jako Cha-cha, Samba, Jive, Rumba, Salsa mají v sobě obrovský náboj, kterým můžete příjemně uvolnit endorfiny do Vašeho těla, aktivně relaxovat a získat lepší kontrolu nad Vaším tělem co do stability a také rozsahu pohybu.

Nejbližší akce:

  • Latina sólo pro dámy - ve středu v 19:00 od 20. 9. 2017 v 19:00 v sále SŠZe nebo v OC Leon

Kurz probíhá:

  • při minimálním počtu 10 účastnic
  • v deseti po sobě následujících lekcích
  • v sále Studentského domova v areálu Střední Zemědělské školy v Přerově (do 12 přihlášených) nebo v OC Leon (nad 12 přihlášených)
  • pod vedením Libora Šrámka

Kurz obsahuje:

  • lekce o délce 60 min. - začneme 15 minutovou rozcvičku na začátku na zahřátí těla "na provozní teplotu", potom následuje výuka principů a kroků vybraného tance a opakování probíraných vazeb a posledních cca 5 budeme věnovat strečingu a uklidnění těla po výkonu

V průběhu kurzu se účastnice naučí:

  • základní postavení, principy pohybu a rytmizaci vybraných tanců
  • principy vedení nohou, rukou a práce s tělem obecně
  • základní a pokročilejší variace
  • při rozcvičce procvičujeme a posilujeme problémové partie - bříško, boky, hýždě a stehna. Zvyšujeme pružnost a rozsahy svalů nohou a trupu

Obsah kurzu a rychlost výuky aktuálně přizpůsobujeme schopnostem účastníků.

Co s sebou a na sebe?:

  • sálovou cvičební obuv (taneční piškoty, gymnastické cvičky nebo ohebnou obuv s nedrhnoucí podrážkou)
  • ručník či karimatku (jako podložku pro strečing)
  • láhev s pitím   
  • taneční úbor - kalhoty nebo legíny doplněné šátkem kolem pasu či sukní. Vše pokud možno ze savých materiálů kombinovaných s elastanem.
  • pro strečink vezměte s sebou krátké elastické kalhoty (pod sukni nebo šaty)

Cena kurzu je:

  • 10 lekcí - permanentka 900 Kč/ osobu

Těšíme se na viděnou na parketu!

 

Uživatelská nabídka

Kalendář akcí

říjen 2017
Po Út St Čt So Ne
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

Nejbližší akce

Žádné události

Přihlášení




Anketa 1

Jaký vztah máte k tanci?
 


Založeno na Joomla!. Designed by: Free Joomla 1.5 Template, what is a file. Valid XHTML and CSS.

NAVRCHOLU.cz